אושר – מילה אחת שמאחוריה יש כל כך הרבה. אני רוצה לראות מסביבי יותר אנשים מאושרים, שמרוצים מהחיים שלהם, שמחייכים…לצערי, תרבות הצריכה גורמת לאנשים להיות תלויים בדברים חומריים כדי להיות מאושרים….וזה אף פעם לא מספיק.

ריכזתי למטה את הדברים שעושים אותי מאושרת. מקווה להעלות לכם חיוך על הפנים ואולי לעודד אתכם להיות מאושרים יותר….כשאנחנו מאושרים, גם הילדים שלנו גדלים להיות מאושרים.

אילו הם הדברים שמסבים לי אושר –

1. להתכרבל במיטה עם הבנות שלי ולקרוא להן ספר שכולנו אוהבות. זה יכול להיות ספר מדע על חלל, על דגים, על דינוזאורים או כל ספר קריאה שמעניין גם אותי. ההתעניינות שלהן במה שאני מספרת, החקירות שלהן – זה מה שגורם לי ל-100% אושר.
2. טיול ערב עם בעלי – תוך הרדמת תינוקת בעגלה, אנחנו מדברים על היום שעבר, פותרים בעיות וחושבים על העתיד, ובימים טובים יותר – צוחקים על כל מיני דברים.
3. טיול אחרי הגשם – לסתיו יש מקום חם בלב שלי. בסתיו מגיע הגשם הראשון וההתרגשות אצלי בשיאה. אני מקפידה תמיד לצאת לטיול אחרי הגשם ולנשום עמוק את הריח שנשאר באוויר אחריו.
4. שחיה בנחל שניר – לבוא לנחל שניר ב-08:00, כשאין שם אף אחד, זה כמו להגיע לגן עדן. לעבור את כל הנחל, חלקו בשחיה – זה שיא האושר בשבילי.
5. לראות ציור מדהים – יש ציורים של ציירים מפורסמים שפשוט "עושים לי את זה"! אני עד היום זוכרת את אחד הציורים שראיתי בלובר, ושהדהים אותי בדיוקו – שני אנשים צופים למרחק מהמרפסת. הממבטים שלהם מופנים אלי. אני זוכרת את המבטים שלהם גם כעבור שנים. לצערי, אני לא מצליחה להיזכר בשם של הצייר ….  גם קערת פירות, מדויקת ונפלאה, תשמח אותי מאוד:
6. ספר טוב – קראתי הרבה ספרים טובים. אחד מיני רבים הוא "אומנות הקשבה לפעימות הלב" של פיליפ יאן..קריאת ספרים מפתחת עולם פנימי של בן אדם. אפשר ממש לראות הבדלים בין אנשים שקוראים ספרים ואנשים ש"לא". מאוד חשוב לי שהילדים שלי יקראו ספרים  – קריאה מעשירה עולם פנימי וגורמת לאנשים להיות מאושרים יותר.
7. יום כיף עם חברה טובה
8. ללכת לים – לים המון פנים, פעם הוא גלי, פעם הוא ישר כמו פלס, פעם אני רואה אותו באמצע היום ופעם אני רואה אותו בשקיעה….כל עוד אין הרבה אנשים בים, אני נהנת ממנו מאוד. עונת הרחצה של המשפחה שלנו מתחיל בתחילת סתיו ומסתיימת באמצע הקיץ כשהמוני האנשים נוהרים לים. הפוך על הפוך. בחורף הים שקוף, נקי והמקלחות נקיות ופנויות. ולקור מתרגלים – קצת ספורט ולמים.
9. ללקט פטריות – לליקוט פטריות יש לי מקום חם בלב עוד מימי ילדותי, כשאמא שלי הייתה לוקחת אותי ליער והיינו מבלות שם שעות.
10. לעשות סקי – הרוח בפנים, אני בעננים….
11. לשתות קפה ומאפה של גבינה או תפוחים או שקדים בבוקר – זה נותן לי אנרגיות לכל היום. בזכות זה רזיתי 17 קילו, מהלידה ועד היום (טוב, לא רק בזכות זה, אבל גם…) .
12. לנגן – אני מנגנת על פסנתר. אם הייתי יכולה לנגן על כל הכלים בעולם, הייתי עושה את זה..
13. לדבר עם אנשים עם עולם פנימי עשיר או סתם עם אנשים מאושרים – אנשים מאושרים בדרך כלל לא "מתכוונים" לשום דבר. הם פשוט אומרים את כל מה שהם חושבים וקל איתם. הם לא תלויים בדעות של אנשים אחרים – טוב להם בחיים. לצערי, אין הרבה כאלו.
14. לאכול קינוח מקורי ומושקע במקום אלגנטי – כאן אני מתכוונת לקינוח שעמלו עליו כמה שעות טובות, שמורכב משכבות על גבי שכבות ..מקורי ומיוחד.
15. לעשות ספורט – פחות משנה לי איזה ספורט. אני אוהבת כמעט הכל.
16. שלכת – לראות עצים בצבעי אדום, צהוב וירוק, מכניס אותי למצב רוח רומנטי…

אנחנו אחראים ליצור לנו, במהלך חיינו, את הרגעים הקטנים של אושר. אף אחד לא יכול ליצור לנו אותם.

אלו הם רגעי האושר שלי.

ואחרון חביב, אני רוצה להתייחס גם ליום במקום עבודה. גם במהלך יום עבודה אפשר להנות מ-:

• טיול אמצע יום בפארק
• צחוק עם חברים לעבודה
• שתיית קפה ומאפה בבוקר
• וכמובן, העבודה עצמה. אם העבודה לא מתאימה לכם – תלמדו נושא חדש, תחפשו עבודה אחרת… עד שתצליחו להחליף אותה. יש כל כך הרבה אופציות בשוק, רק צריך לפתוח את הראש ולשאול את עצמנו – מה מסב לנו הנאה? אם הכסף הוא מה שמניע אתכם – אף פעם לא תהיו מאושרים באמת. עדיף להתפשר על דברים שקונים ביום יום מאשר על האושר.